チェダーチーズ vs ギリシャヨーグルト（プレーン）

栄養成分の並列比較

100gあたり

チェダーチーズ

410
カロリー
vs

ギリシャヨーグルト（プレーン）

73
カロリー
🏆 ギリシャヨーグルト（プレーン）: カロリーが低い
💪 チェダーチーズ: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

チェダーチーズギリシャヨーグルト（プレーン）
タンパク質
24.3g
10g
炭水化物
2.1g
3.9g
脂質
33.8g
1.9g
食物繊維
0g
0g
糖類
0.3g
3.6g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.8mg
カルシウム
711mg
115mg
鉄分
0.2mg
0mg
カリウム
76mg
141mg
ナトリウム
644mg
34mg
📊 チェダーチーズ: 栄養成分表示📊 ギリシャヨーグルト（プレーン）: 栄養成分表示

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