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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

ブロッコリー（生）

614
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み） — food.compareWinner
💪 ブロッコリー（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）ブロッコリー（生）
タンパク質
2g
21g
炭水化物
8.5g
18.8g
脂質
14.7g
55.5g
食物繊維
6.7g
10.3g
糖類
0.7g
6.3g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
0mg
カルシウム
12mg
347mg
鉄分
0.6mg
3.5mg
カリウム
485mg
748mg
ナトリウム
7mg
227mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 ブロッコリー（生） — 栄養成分表示

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