鶏むね肉（調理済み） vs Kabocha Squash

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Kabocha Squash

26
カロリー
🏆 Kabocha Squash: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Kabocha Squash
タンパク質
31g
0.5g
炭水化物
0g
5.6g
脂質
3.6g
0.2g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
3.5g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
4.5mg
カルシウム
15mg
9mg
鉄分
1mg
0.2mg
カリウム
256mg
205mg
ナトリウム
74mg
20mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Kabocha Squash: 栄養成分表示

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