鶏むね肉（調理済み） vs Kale Chips

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Kale Chips

35
カロリー
🏆 Kale Chips: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Kale Chips
タンパク質
31g
2.9g
炭水化物
0g
4.4g
脂質
3.6g
1.5g
食物繊維
0g
4.1g
糖類
0g
1g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
93.4mg
カルシウム
15mg
254mg
鉄分
1mg
1.6mg
カリウム
256mg
348mg
ナトリウム
74mg
53mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Kale Chips: 栄養成分表示

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