鶏むね肉（調理済み） vs Tom Yum Soup

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Tom Yum Soup

37
カロリー
🏆 Tom Yum Soup: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Tom Yum Soup
タンパク質
31g
2.5g
炭水化物
0g
5.7g
脂質
3.6g
0.6g
食物繊維
0g
0.8g
糖類
0g
0.4g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
1mg
カルシウム
15mg
15mg
鉄分
1mg
0.1mg
カリウム
256mg
0mg
ナトリウム
74mg
181mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Tom Yum Soup: 栄養成分表示

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