Corn Tortilla vs Flour Tortilla

栄養成分の並列比較

100gあたり

Corn Tortilla

218
カロリー
vs

Flour Tortilla

306
カロリー
Corn Tortilla: カロリーが低い
Flour Tortilla: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

Corn TortillaFlour Tortilla
タンパク質
5.7g
8.2g
炭水化物
44.6g
49.4g
脂質
2.9g
8g
食物繊維
6.3g
3.5g
糖類
0.9g
3.7g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
81mg
146mg
鉄分
1.2mg
3.6mg
カリウム
186mg
125mg
ナトリウム
45mg
736mg
Corn Tortilla: 栄養成分表示 Flour Tortilla: 栄養成分表示

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