アヒル（調理済み） vs 手羽先

栄養成分の並列比較

100gあたり

アヒル（調理済み）

337
カロリー
vs

手羽先

191
カロリー
🏆 手羽先: カロリーが低い
💪 アヒル（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アヒル（調理済み）手羽先
タンパク質
19g
17.5g
炭水化物
0g
0g
脂質
28.4g
12.9g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
11mg
11mg
鉄分
2.7mg
0.5mg
カリウム
204mg
187mg
ナトリウム
59mg
84mg
📊 アヒル（調理済み）: 栄養成分表示📊 手羽先: 栄養成分表示

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