アヒル（調理済み） vs ヤギのチーズ

栄養成分の並列比較

100gあたり

アヒル（調理済み）

337
カロリー
vs

ヤギのチーズ

387
カロリー
🏆 アヒル（調理済み）: カロリーが低い
💪 ヤギのチーズ: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アヒル（調理済み）ヤギのチーズ
タンパク質
19g
23.4g
炭水化物
0g
4.8g
脂質
28.4g
30.6g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
11mg
643mg
鉄分
2.7mg
0.2mg
カリウム
204mg
95mg
ナトリウム
59mg
700mg
📊 アヒル（調理済み）: 栄養成分表示📊 ヤギのチーズ: 栄養成分表示

他の比較を見る

フェタチーズ vs ヤギのチーズ卵（全卵、調理済み） vs アヒル（調理済み）マグロ（調理済み） vs アヒル（調理済み）木綿豆腐 vs アヒル（調理済み）サケ（調理済み） vs アヒル（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs アヒル（調理済み）