フェタチーズ vs ヤギのチーズ

栄養成分の並列比較

100gあたり

フェタチーズ

273
カロリー
vs

ヤギのチーズ

264
カロリー
ヤギのチーズ: カロリーが低い
フェタチーズ: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

フェタチーズヤギのチーズ
タンパク質
19.7g
18.5g
炭水化物
5.6g
0g
脂質
19.1g
21.1g
食物繊維
0g
0g
糖類
1.6g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
371mg
140mg
鉄分
0.1mg
1.9mg
カリウム
105mg
26mg
ナトリウム
1034mg
459mg
フェタチーズ: 栄養成分表示 ヤギのチーズ: 栄養成分表示

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