アヒル（調理済み） vs ヤギ肉

栄養成分の並列比較

100gあたり

アヒル（調理済み）

337
カロリー
vs

ヤギ肉

109
カロリー
ヤギ肉: カロリーが低い
ヤギ肉: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アヒル（調理済み）ヤギ肉
タンパク質
19g
20.6g
炭水化物
0g
0g
脂質
28.4g
2.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
11mg
13mg
鉄分
2.7mg
2.8mg
カリウム
204mg
385mg
ナトリウム
59mg
82mg
アヒル（調理済み）: 栄養成分表示 ヤギ肉: 栄養成分表示

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