アヒル（調理済み） vs 挽き七面鳥

栄養成分の並列比較

100gあたり

アヒル（調理済み）

337
カロリー
vs

挽き七面鳥

153
カロリー
🏆 挽き七面鳥: カロリーが低い
💪 アヒル（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アヒル（調理済み）挽き七面鳥
タンパク質
19g
17.3g
炭水化物
0g
0g
脂質
28.4g
9.6g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
11mg
24mg
鉄分
2.7mg
1.1mg
カリウム
204mg
246mg
ナトリウム
59mg
80mg
📊 アヒル（調理済み）: 栄養成分表示📊 挽き七面鳥: 栄養成分表示

他の比較を見る

牛挽き肉 vs 挽き七面鳥卵（全卵、調理済み） vs アヒル（調理済み）マグロ（調理済み） vs アヒル（調理済み）木綿豆腐 vs アヒル（調理済み）サケ（調理済み） vs アヒル（調理済み）挽き七面鳥 vs 卵（全卵、調理済み）