アヒル（調理済み） vs ラムチョップ

栄養成分の並列比較

100gあたり

アヒル（調理済み）

337
カロリー
vs

ラムチョップ

264
カロリー
ラムチョップ: カロリーが低い
ラムチョップ: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アヒル（調理済み）ラムチョップ
タンパク質
19g
27.4g
炭水化物
0g
0g
脂質
28.4g
16.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
11mg
20mg
鉄分
2.7mg
1.9mg
カリウム
204mg
349mg
ナトリウム
59mg
387mg
アヒル（調理済み）: 栄養成分表示 ラムチョップ: 栄養成分表示

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