アヒル（調理済み） vs Turkey Leg

栄養成分の並列比較

100gあたり

アヒル（調理済み）

337
カロリー
vs

Turkey Leg

144
カロリー
🏆 Turkey Leg: カロリーが低い
💪 Turkey Leg: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アヒル（調理済み）Turkey Leg
タンパク質
19g
19.5g
炭水化物
0g
0g
脂質
28.4g
6.7g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
11mg
17mg
鉄分
2.7mg
1.7mg
カリウム
204mg
273mg
ナトリウム
59mg
74mg
📊 アヒル（調理済み）: 栄養成分表示📊 Turkey Leg: 栄養成分表示

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