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food.comparePerServing

ハム（調理済み）

149
カロリー
food.compareVs

牛レバー

0
カロリー
🏆 牛レバー — food.compareWinner
💪 牛レバー — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ハム（調理済み）牛レバー
タンパク質
17.3g
21.1g
炭水化物
4.5g
0.2g
脂質
6.4g
6.5g
食物繊維
0g
0g
糖類
4.6g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
54mg
4mg
鉄分
1.1mg
2.5mg
カリウム
394mg
345mg
ナトリウム
732mg
45mg
📊 ハム（調理済み） — 栄養成分表示📊 牛レバー — 栄養成分表示

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