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food.comparePerServing

ハム（調理済み）

149
カロリー
food.compareVs

Bone-in Pork Chop

170
カロリー
🏆 ハム（調理済み） — food.compareWinner
💪 Bone-in Pork Chop — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ハム（調理済み）Bone-in Pork Chop
タンパク質
17.3g
20.7g
炭水化物
4.5g
0g
脂質
6.4g
9g
食物繊維
0g
0g
糖類
4.6g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
54mg
19mg
鉄分
1.1mg
0.6mg
カリウム
394mg
343mg
ナトリウム
732mg
55mg
📊 ハム（調理済み） — 栄養成分表示📊 Bone-in Pork Chop — 栄養成分表示

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