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food.comparePerServing

ハム（調理済み）

149
カロリー
food.compareVs

Flank Steak

0
カロリー
🏆 Flank Steak — food.compareWinner
💪 Flank Steak — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ハム（調理済み）Flank Steak
タンパク質
17.3g
20.1g
炭水化物
4.5g
0g
脂質
6.4g
9.4g
食物繊維
0g
0g
糖類
4.6g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
54mg
4mg
鉄分
1.1mg
1.8mg
カリウム
394mg
332mg
ナトリウム
732mg
51mg
📊 ハム（調理済み） — 栄養成分表示📊 Flank Steak — 栄養成分表示

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