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food.comparePerServing

ハム（調理済み）

149
カロリー
food.compareVs

ラムチョップ

0
カロリー
🏆 ラムチョップ — food.compareWinner
💪 ラムチョップ — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ハム（調理済み）ラムチョップ
タンパク質
17.3g
17.5g
炭水化物
4.5g
-0.3g
脂質
6.4g
18.6g
食物繊維
0g
0g
糖類
4.6g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
54mg
7mg
鉄分
1.1mg
1.6mg
カリウム
394mg
272mg
ナトリウム
732mg
53mg
📊 ハム（調理済み） — 栄養成分表示📊 ラムチョップ — 栄養成分表示

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