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food.comparePerServing

ハム（調理済み）

149
カロリー
food.compareVs

ペパロニ

504
カロリー
🏆 ハム（調理済み） — food.compareWinner
💪 ペパロニ — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ハム（調理済み）ペパロニ
タンパク質
17.3g
19.3g
炭水化物
4.5g
1.2g
脂質
6.4g
46.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
4.6g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
54mg
19mg
鉄分
1.1mg
1.3mg
カリウム
394mg
274mg
ナトリウム
732mg
1582mg
📊 ハム（調理済み） — 栄養成分表示📊 ペパロニ — 栄養成分表示

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