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food.compareSubheading

food.comparePerServing

ハム（調理済み）

149
カロリー
food.compareVs

サラミ

261
カロリー
🏆 ハム（調理済み） — food.compareWinner
💪 ハム（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ハム（調理済み）サラミ
タンパク質
17.3g
12.6g
炭水化物
4.5g
1.9g
脂質
6.4g
22.2g
食物繊維
0g
0g
糖類
4.6g
1.5g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
54mg
6mg
鉄分
1.1mg
2.2mg
カリウム
394mg
188mg
ナトリウム
732mg
1140mg
📊 ハム（調理済み） — 栄養成分表示📊 サラミ — 栄養成分表示

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