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food.compareSubheading

food.comparePerServing

ハム（調理済み）

149
カロリー
food.compareVs

ソーセージ（調理済み）

155
カロリー
🏆 ハム（調理済み） — food.compareWinner
💪 ハム（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ハム（調理済み）ソーセージ（調理済み）
タンパク質
17.3g
12.6g
炭水化物
4.5g
1.1g
脂質
6.4g
10.6g
食物繊維
0g
0g
糖類
4.6g
1.1g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
54mg
50mg
鉄分
1.1mg
1.2mg
カリウム
394mg
126mg
ナトリウム
732mg
124mg
📊 ハム（調理済み） — 栄養成分表示📊 ソーセージ（調理済み） — 栄養成分表示

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