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food.comparePerServing

ハム（調理済み）

149
カロリー
food.compareVs

Turkey Leg

144
カロリー
🏆 Turkey Leg — food.compareWinner
💪 Turkey Leg — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ハム（調理済み）Turkey Leg
タンパク質
17.3g
19.5g
炭水化物
4.5g
0g
脂質
6.4g
6.7g
食物繊維
0g
0g
糖類
4.6g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
54mg
17mg
鉄分
1.1mg
1.7mg
カリウム
394mg
273mg
ナトリウム
732mg
74mg
📊 ハム（調理済み） — 栄養成分表示📊 Turkey Leg — 栄養成分表示

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