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food.comparePerServing

ハム（調理済み）

149
カロリー
food.compareVs

仔牛肉

0
カロリー
🏆 仔牛肉 — food.compareWinner
💪 ハム（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ハム（調理済み）仔牛肉
タンパク質
17.3g
1.7g
炭水化物
4.5g
8.8g
脂質
6.4g
0.3g
食物繊維
0g
3.1g
糖類
4.6g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
4.6mg
カルシウム
54mg
14mg
鉄分
1.1mg
0.4mg
カリウム
394mg
342mg
ナトリウム
732mg
112mg
📊 ハム（調理済み） — 栄養成分表示📊 仔牛肉 — 栄養成分表示

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