ポークチョップ（調理済み） vs 鴨の胸肉

栄養成分の並列比較

100gあたり

ポークチョップ（調理済み）

170
カロリー
vs

鴨の胸肉

106
カロリー
🏆 鴨の胸肉: カロリーが低い
💪 鴨の胸肉: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ポークチョップ（調理済み）鴨の胸肉
タンパク質
20.7g
22.5g
炭水化物
0g
0g
脂質
9g
1.9g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
19mg
4mg
鉄分
0.6mg
0.4mg
カリウム
343mg
330mg
ナトリウム
55mg
66mg
📊 ポークチョップ（調理済み）: 栄養成分表示📊 鴨の胸肉: 栄養成分表示

他の比較を見る

ポークチョップ（調理済み） vs 鶏もも肉（調理済み）ポークチョップ（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）マグロ（調理済み） vs ポークチョップ（調理済み）ポークチョップ（調理済み） vs 木綿豆腐サケ（調理済み） vs ポークチョップ（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs ポークチョップ（調理済み）