ポークチョップ（調理済み） vs 挽き七面鳥

栄養成分の並列比較

100gあたり

ポークチョップ（調理済み）

170
カロリー
vs

挽き七面鳥

153
カロリー
🏆 挽き七面鳥: カロリーが低い
💪 ポークチョップ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ポークチョップ（調理済み）挽き七面鳥
タンパク質
20.7g
17.3g
炭水化物
0g
0g
脂質
9g
9.6g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
19mg
24mg
鉄分
0.6mg
1.1mg
カリウム
343mg
246mg
ナトリウム
55mg
80mg
📊 ポークチョップ（調理済み）: 栄養成分表示📊 挽き七面鳥: 栄養成分表示

他の比較を見る

牛挽き肉 vs 挽き七面鳥ポークチョップ（調理済み） vs 鶏もも肉（調理済み）ポークチョップ（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）マグロ（調理済み） vs ポークチョップ（調理済み）ポークチョップ（調理済み） vs 木綿豆腐サケ（調理済み） vs ポークチョップ（調理済み）