ポークチョップ（調理済み） vs ラムチョップ

栄養成分の並列比較

100gあたり

ポークチョップ（調理済み）

170
カロリー
vs

ラムチョップ

237
カロリー
🏆 ポークチョップ（調理済み）: カロリーが低い
💪 ポークチョップ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ポークチョップ（調理済み）ラムチョップ
タンパク質
20.7g
17.5g
炭水化物
0g
-0.3g
脂質
9g
18.6g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
19mg
7mg
鉄分
0.6mg
1.6mg
カリウム
343mg
272mg
ナトリウム
55mg
53mg
📊 ポークチョップ（調理済み）: 栄養成分表示📊 ラムチョップ: 栄養成分表示

他の比較を見る

ポークチョップ（調理済み） vs 鶏もも肉（調理済み）ポークチョップ（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）マグロ（調理済み） vs ポークチョップ（調理済み）ポークチョップ（調理済み） vs 木綿豆腐サケ（調理済み） vs ポークチョップ（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs ポークチョップ（調理済み）