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food.comparePerServing

ポークチョップ（調理済み）

155
カロリー
food.compareVs

Swordfish Steak

144
カロリー
🏆 Swordfish Steak — food.compareWinner
💪 Swordfish Steak — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ポークチョップ（調理済み）Swordfish Steak
タンパク質
12.6g
19.7g
炭水化物
1.1g
0g
脂質
10.6g
6.7g
食物繊維
0g
0g
糖類
1.1g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
50mg
5mg
鉄分
1.2mg
0.4mg
カリウム
126mg
418mg
ナトリウム
124mg
81mg
📊 ポークチョップ（調理済み） — 栄養成分表示📊 Swordfish Steak — 栄養成分表示

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