サツマイモ（生） vs ラディッシュ（生）

栄養成分の並列比較

100gあたり

サツマイモ（生）

79
カロリー
vs

ラディッシュ（生）

20
カロリー
🏆 ラディッシュ（生）: カロリーが低い
💪 サツマイモ（生）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

サツマイモ（生）ラディッシュ（生）
タンパク質
1.6g
0.7g
炭水化物
17.3g
4.1g
脂質
0.4g
0.1g
食物繊維
4.4g
1.3g
糖類
6.1g
2.6g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
14.8mg
17.8mg
カルシウム
22mg
22mg
鉄分
0.4mg
0mg
カリウム
486mg
198mg
ナトリウム
0mg
51mg
📊 サツマイモ（生）: 栄養成分表示📊 ラディッシュ（生）: 栄養成分表示

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