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food.comparePerServing

ケール（生）

62
カロリー
food.compareVs

サツマイモ（生）

78
カロリー
🏆 ケール（生） — food.compareWinner
💪 ケール（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ケール（生）サツマイモ（生）
タンパク質
4.2g
3.4g
炭水化物
8.5g
12.1g
脂質
1.9g
2.2g
食物繊維
1.4g
2.1g
糖類
1.4g
5.8g

food.compareMinerals

ビタミンC
5.6mg
7mg
カルシウム
54mg
37mg
鉄分
0.9mg
0.8mg
カリウム
179mg
217mg
ナトリウム
14mg
166mg
📊 ケール（生） — 栄養成分表示📊 サツマイモ（生） — 栄養成分表示

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