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food.compareSubheading

food.comparePerServing

タラ（調理済み）

88
カロリー
food.compareVs

木綿豆腐

336
カロリー
🏆 タラ（調理済み） — food.compareWinner
💪 木綿豆腐 — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

タラ（調理済み）木綿豆腐
タンパク質
0.7g
21.1g
炭水化物
22.1g
62.3g
脂質
0.3g
1.2g
食物繊維
1.6g
24.9g
糖類
20.5g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
1.1mg
0mg
カルシウム
5mg
173mg
鉄分
0.3mg
7.7mg
カリウム
40mg
1542mg
ナトリウム
3mg
12mg
📊 タラ（調理済み） — 栄養成分表示📊 木綿豆腐 — 栄養成分表示

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