七面鳥むね肉（調理済み） vs Beef Jerky

栄養成分の並列比較

100gあたり

七面鳥むね肉（調理済み）

147
カロリー
vs

Beef Jerky

410
カロリー
🏆 七面鳥むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 Beef Jerky: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

七面鳥むね肉（調理済み）Beef Jerky
タンパク質
30.1g
33.2g
炭水化物
0g
11g
脂質
2.1g
25.6g
食物繊維
0g
1.8g
糖類
0g
9g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
9mg
20mg
鉄分
0.7mg
5.4mg
カリウム
249mg
597mg
ナトリウム
99mg
1785mg
📊 七面鳥むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Beef Jerky: 栄養成分表示

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