七面鳥むね肉（調理済み） vs アヒル（調理済み）

栄養成分の並列比較

100gあたり

七面鳥むね肉（調理済み）

147
カロリー
vs

アヒル（調理済み）

337
カロリー
🏆 七面鳥むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 七面鳥むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

七面鳥むね肉（調理済み）アヒル（調理済み）
タンパク質
30.1g
19g
炭水化物
0g
0g
脂質
2.1g
28.4g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
9mg
11mg
鉄分
0.7mg
2.7mg
カリウム
249mg
204mg
ナトリウム
99mg
59mg
📊 七面鳥むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 アヒル（調理済み）: 栄養成分表示

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