七面鳥むね肉（調理済み） vs Lamb Shank

栄養成分の並列比較

100gあたり

七面鳥むね肉（調理済み）

147
カロリー
vs

Lamb Shank

183
カロリー
🏆 七面鳥むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 七面鳥むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

七面鳥むね肉（調理済み）Lamb Shank
タンパク質
30.1g
20.1g
炭水化物
0g
0.1g
脂質
2.1g
11.4g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
9mg
7mg
鉄分
0.7mg
1.3mg
カリウム
249mg
286mg
ナトリウム
99mg
76mg
📊 七面鳥むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Lamb Shank: 栄養成分表示

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