七面鳥むね肉（調理済み） vs Meatball

栄養成分の並列比較

100gあたり

七面鳥むね肉（調理済み）

147
カロリー
vs

Meatball

219
カロリー
🏆 七面鳥むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 七面鳥むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

七面鳥むね肉（調理済み）Meatball
タンパク質
30.1g
9.8g
炭水化物
0g
26g
脂質
2.1g
8.5g
食物繊維
0g
2.1g
糖類
0g
5g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.4mg
カルシウム
9mg
176mg
鉄分
0.7mg
2.3mg
カリウム
249mg
275mg
ナトリウム
99mg
437mg
📊 七面鳥むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Meatball: 栄養成分表示

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