七面鳥むね肉（調理済み） vs Rib Eye Steak

栄養成分の並列比較

100gあたり

七面鳥むね肉（調理済み）

147
カロリー
vs

Rib Eye Steak

241
カロリー
🏆 七面鳥むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 七面鳥むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

七面鳥むね肉（調理済み）Rib Eye Steak
タンパク質
30.1g
18.7g
炭水化物
0g
0.2g
脂質
2.1g
18.4g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
9mg
8mg
鉄分
0.7mg
1.9mg
カリウム
249mg
231mg
ナトリウム
99mg
51mg
📊 七面鳥むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Rib Eye Steak: 栄養成分表示

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