七面鳥むね肉（調理済み） vs Roast Beef

栄養成分の並列比較

100gあたり

七面鳥むね肉（調理済み）

147
カロリー
vs

Roast Beef

223
カロリー
🏆 七面鳥むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 七面鳥むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

七面鳥むね肉（調理済み）Roast Beef
タンパク質
30.1g
15.3g
炭水化物
0g
3.7g
脂質
2.1g
16.3g
食物繊維
0g
0.2g
糖類
0g
0.7g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.2mg
カルシウム
9mg
23mg
鉄分
0.7mg
2.1mg
カリウム
249mg
259mg
ナトリウム
99mg
724mg
📊 七面鳥むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Roast Beef: 栄養成分表示

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