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food.compareSubheading

food.comparePerServing

くるみ

654
カロリー
food.compareVs

ピーナッツバター

718
カロリー
🏆 くるみ — food.compareWinner
💪 くるみ — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

くるみピーナッツバター
タンパク質
15.2g
7.9g
炭水化物
13.7g
13.8g
脂質
65.2g
75.8g
食物繊維
6.7g
8.6g
糖類
2.6g
4.6g

food.compareMinerals

ビタミンC
1.3mg
1.2mg
カルシウム
98mg
85mg
鉄分
2.9mg
3.7mg
カリウム
441mg
368mg
ナトリウム
2mg
5mg
📊 くるみ — 栄養成分表示📊 ピーナッツバター — 栄養成分表示

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