キュウリ（生）のカロリーは？

キュウリ（生）の栄養成分表示

100 g あたり

カロリー

1% 1日の目安量

キュウリ（生）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

飽和脂肪酸0g

コレステロール0mg

ナトリウム2mg

糖類0g

ビタミンA0 IU

ビタミンC0mg

ビタミンD0 IU

カルシウム16mg

鉄分0mg

カリウム170mg

キュウリ（生）のカロリーはどれくらいですか？

100gあたりのキュウリ（生）は16キロカロリー、タンパク質0.6g、炭水化物3g、脂質0.2gを含みます。

キュウリ（生）にはどれくらいのタンパク質が含まれますか？

キュウリ（生）は100gあたり0.6gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約1%に相当します。

キュウリ（生）は減量に良いですか？

100gあたり16キロカロリーのキュウリ（生）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

キュウリ（生）の炭水化物量は？

100gあたりのキュウリ（生）は炭水化物3g、食物繊維0gを含みます。

キュウリ（生）は健康に良いですか？

キュウリ（生）は100gあたりタンパク質0.6g、食物繊維0g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。