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food.comparePerServing

ほうれん草（生）

33
カロリー
food.compareVs

キュウリ（生）

18
カロリー
🏆 キュウリ（生） — food.compareWinner
💪 キュウリ（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ほうれん草（生）キュウリ（生）
タンパク質
0.7g
0.9g
炭水化物
7.7g
3.9g
脂質
0.2g
0.2g
食物繊維
0.6g
1.2g
糖類
4.2g
2.6g

food.compareMinerals

ビタミンC
6.5mg
13.7mg
カルシウム
8mg
10mg
鉄分
0.3mg
0.3mg
カリウム
285mg
237mg
ナトリウム
193mg
5mg
📊 ほうれん草（生） — 栄養成分表示📊 キュウリ（生） — 栄養成分表示

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