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food.comparePerServing

キュウリ（生）

18
カロリー
food.compareVs

サツマイモ（生）

78
カロリー
🏆 キュウリ（生） — food.compareWinner
💪 サツマイモ（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

キュウリ（生）サツマイモ（生）
タンパク質
0.9g
3.4g
炭水化物
3.9g
12.1g
脂質
0.2g
2.2g
食物繊維
1.2g
2.1g
糖類
2.6g
5.8g

food.compareMinerals

ビタミンC
13.7mg
7mg
カルシウム
10mg
37mg
鉄分
0.3mg
0.8mg
カリウム
237mg
217mg
ナトリウム
5mg
166mg
📊 キュウリ（生） — 栄養成分表示📊 サツマイモ（生） — 栄養成分表示

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