ブロッコリー（生） vs キュウリ（生）

栄養成分の並列比較

100gあたり

ブロッコリー（生）

34
カロリー
vs

キュウリ（生）

16
カロリー
🏆 キュウリ（生）: カロリーが低い
💪 ブロッコリー（生）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ブロッコリー（生）キュウリ（生）
タンパク質
2.8g
0.6g
炭水化物
6.6g
3g
脂質
0.4g
0.2g
食物繊維
2.6g
0g
糖類
1.7g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
89.2mg
0mg
カルシウム
47mg
16mg
鉄分
0.7mg
0mg
カリウム
316mg
170mg
ナトリウム
33mg
2mg
📊 ブロッコリー（生）: 栄養成分表示📊 キュウリ（生）: 栄養成分表示

他の比較を見る

ブロッコリー（生） vs カリフラワー（生）キュウリ（生） vs セロリ（生）ブロッコリー（生） vs ほうれん草（生）ブロッコリー（生） vs サツマイモ（生）ブロッコリー（生） vs ケール（生）ブロッコリー（生） vs ビーツ（生）