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food.comparePerServing

ブロッコリー（生）

614
カロリー
food.compareVs

キュウリ（生）

18
カロリー
🏆 キュウリ（生） — food.compareWinner
💪 ブロッコリー（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ブロッコリー（生）キュウリ（生）
タンパク質
21g
0.9g
炭水化物
18.8g
3.9g
脂質
55.5g
0.2g
食物繊維
10.3g
1.2g
糖類
6.3g
2.6g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
13.7mg
カルシウム
347mg
10mg
鉄分
3.5mg
0.3mg
カリウム
748mg
237mg
ナトリウム
227mg
5mg
📊 ブロッコリー（生） — 栄養成分表示📊 キュウリ（生） — 栄養成分表示

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