パパイヤ（生）のカロリーは？

パパイヤ（生）の栄養成分表示

100 g あたり

カロリー

2% 1日の目安量

パパイヤ（生）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

飽和脂肪酸0.1g

コレステロール0mg

ナトリウム8mg

糖類7.8g

ビタミンA47 IU

ビタミンC60.9mg

ビタミンD0 IU

カルシウム20mg

鉄分0.3mg

カリウム182mg

パパイヤ（生）のカロリーはどれくらいですか？

100gあたりのパパイヤ（生）は43キロカロリー、タンパク質0.5g、炭水化物10.8g、脂質0.3gを含みます。

パパイヤ（生）にはどれくらいのタンパク質が含まれますか？

パパイヤ（生）は100gあたり0.5gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約1%に相当します。

パパイヤ（生）は減量に良いですか？

100gあたり43キロカロリーのパパイヤ（生）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

パパイヤ（生）の炭水化物量は？

100gあたりのパパイヤ（生）は炭水化物10.8g、食物繊維1.7gを含みます。

パパイヤ（生）は健康に良いですか？

パパイヤ（生）は100gあたりタンパク質0.5g、食物繊維1.7g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。