Quantas calorias em Anchova?

Uma porção de 100g de Anchova contém 131 calorias, com 20.4g de proteína, 0g de carboidratos e 4.8g de gordura.

Anchova fornece 20.4g de proteína por porção de 100g, cerca de 41% do valor diário recomendado para um adulto médio.

Com 131 calorias por 100g, Anchova pode fazer parte de um plano de emagrecimento se porcionado com moderação. Combine com vegetais ricos em fibras e proteínas magras para maior saciedade.

Uma porção de 100g de Anchova contém 0g de carboidratos e 0g de fibras alimentares.

Anchova fornece 20.4g de proteína, 0g de fibras e uma mistura de vitaminas e minerais por 100g. Como parte de uma dieta equilibrada baseada em alimentos integrais, pode contribuir para a saúde geral.