Quantas calorias em Garoupa?

Uma porção de 100g de Garoupa contém 92 calorias, com 19.4g de proteína, 0g de carboidratos e 1g de gordura.

Garoupa fornece 19.4g de proteína por porção de 100g, cerca de 39% do valor diário recomendado para um adulto médio.

Com 92 calorias por 100g, Garoupa pode fazer parte de um plano de emagrecimento se porcionado com moderação. Combine com vegetais ricos em fibras e proteínas magras para maior saciedade.

Uma porção de 100g de Garoupa contém 0g de carboidratos e 0g de fibras alimentares.

Garoupa fornece 19.4g de proteína, 0g de fibras e uma mistura de vitaminas e minerais por 100g. Como parte de uma dieta equilibrada baseada em alimentos integrais, pode contribuir para a saúde geral.