Salmão, cozido vs Anchova

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Salmão, cozido

206
Calorias
vs

Anchova

131
Calorias
🏆 Anchova: Menos calórico
💪 Salmão, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Salmão, cozidoAnchova
Proteína
22.1g
20.4g
Carboidratos
0g
0g
Gordura total
12.4g
4.8g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
3.7mg
0mg
Cálcio
15mg
147mg
Ferro
0.3mg
3.3mg
Potássio
384mg
383mg
Sódio
61mg
104mg
📊 Salmão, cozido: Informações nutricionais📊 Anchova: Informações nutricionais

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