Atum, cozido vs Anchova

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Atum, cozido

102
Calorias
vs

Anchova

131
Calorias
🏆 Atum, cozido: Menos calórico
💪 Atum, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Atum, cozidoAnchova
Proteína
24.7g
20.4g
Carboidratos
-0.1g
0g
Gordura total
0.4g
4.8g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
3mg
147mg
Ferro
0.6mg
3.3mg
Potássio
420mg
383mg
Sódio
94mg
104mg
📊 Atum, cozido: Informações nutricionais📊 Anchova: Informações nutricionais

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