Quantas calorias em Couve, crua?

Informações nutricionais completas para Couve, crua

Por porção de 100g

215
Calorias
11% Valor diário

Quanta proteína, carboidratos e gordura em Couve, crua?

Proteína3.9g
Carboidratos21.7g
Gordura total12.7g
Fibra alimentar1.6g

Informações nutricionais

Gordura saturada1.9g
Colesterol10mg
Sódio327mg
Açúcares1.1g
Vitamina A4 IU
Vitamina C16.1mg
Vitamina D0.1 IU
Cálcio32mg
Ferro1.5mg
Potássio153mg
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Quantas calorias em Couve, crua? Informações nutricionais e macros