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food.comparePerServing

Brócolis, crus

614
Calorias
food.compareVs

Couve, crua

215
Calorias
🏆 Couve, crua — food.compareWinner
💪 Brócolis, crus — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Brócolis, crusCouve, crua
Proteína
21g
3.9g
Carboidratos
18.8g
21.7g
Gordura total
55.5g
12.7g
Fibra alimentar
10.3g
1.6g
Açúcares
6.3g
1.1g

food.compareMinerals

Vitamina C
0mg
16.1mg
Cálcio
347mg
32mg
Ferro
3.5mg
1.5mg
Potássio
748mg
153mg
Sódio
227mg
327mg
📊 Brócolis, crus — Informações nutricionais📊 Couve, crua — Informações nutricionais

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