Quantas calorias em Rúcula, crua?
Informações nutricionais completas para Rúcula, crua
Por porção de 100g
Quanta proteína, carboidratos e gordura em Rúcula, crua?
Informações nutricionais
Perguntas Frequentes sobre Rúcula, crua
Quantas calorias tem Rúcula, crua?
Uma porção de 100g de Rúcula, crua contém 31 calorias, com 1.6g de proteína, 5.4g de carboidratos e 0.3g de gordura.
Quanta proteína tem Rúcula, crua?
Rúcula, crua fornece 1.6g de proteína por porção de 100g, cerca de 3% do valor diário recomendado para um adulto médio.
Rúcula, crua é bom para emagrecer?
Com 31 calorias por 100g, Rúcula, crua pode fazer parte de um plano de emagrecimento se porcionado com moderação. Combine com vegetais ricos em fibras e proteínas magras para maior saciedade.
Quantos carboidratos tem Rúcula, crua?
Uma porção de 100g de Rúcula, crua contém 5.4g de carboidratos e 2.3g de fibras alimentares.
Rúcula, crua é saudável?
Rúcula, crua fornece 1.6g de proteína, 2.3g de fibras e uma mistura de vitaminas e minerais por 100g. Como parte de uma dieta equilibrada baseada em alimentos integrais, pode contribuir para a saúde geral.