Maçã, crua vs Abacate, cru

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Maçã, crua

65
Calorias
vs

Abacate, cru

223
Calorias
🏆 Maçã, crua: Menos calórico
💪 Abacate, cru: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Maçã, cruaAbacate, cru
Proteína
0.1g
1.8g
Carboidratos
15.7g
8.3g
Gordura total
0.2g
20.3g
Fibra alimentar
2.1g
0g
Açúcares
13.3g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
6mg
14mg
Ferro
0mg
0.6mg
Potássio
104mg
576mg
Sódio
1mg
0mg
📊 Maçã, crua: Informações nutricionais📊 Abacate, cru: Informações nutricionais

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