Banana, crua vs Maçã, crua

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Banana, crua

89
Calorias
vs

Maçã, crua

65
Calorias
Maçã, crua: Menos calórico
Banana, crua: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Banana, cruaMaçã, crua
Proteína
1.1g
0.1g
Carboidratos
22.8g
15.7g
Gordura total
0.3g
0.2g
Fibra alimentar
2.6g
2.1g
Açúcares
12.2g
13.3g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
8.7mg
0mg
Cálcio
5mg
6mg
Ferro
0.3mg
0mg
Potássio
358mg
104mg
Sódio
1mg
1mg
Banana, crua: Informações nutricionais Maçã, crua: Informações nutricionais

Ver Mais Comparações

Abacate, cru vs Banana, cruaMaçã, crua vs Abacate, cruMaçã, crua vs Figos, crusMaçã, crua vs Kiwi, cruMaçã, crua vs Ameixa, cruaBanana, crua vs Figos, crus